تکنیک های هدف گذاری

تکینک های هدف گذاری

آیا می دانستید که تنها ۳ درصد از مردم دنیا در زندگی خود هدف گذاری  و برنامه ریزی مشخصی دارند و ۹۷ درصد بقیه به صورت مشخص زندگی خود را هدف گذاری نکرده اند؟ بنابراین شما با انجام این کار در زندگی خود به جمع ۳% افراد خاص در دنیا می پیوندید. مهارت و تکنیک های هدف گذاری  کار چندان پیچیده ای نیست و با انجام چند بار در طول زندگی و ویرایش و اصلاح آن می‌توانید به یک شخصی که می تواند برای خود به صورت حرفه ای هدف گذاری نماید تبدیل شوید اما با این حال تعداد کسانی که این کار را توانستند برای خود انجام دهند چندان زیاد نیست. این مقاله به شما راهنمایی می کند که چگونه به صورت گام به گام می ‌توانید مراحلی را طی کنید تا بتوان تا در زندگی خود اهداف مشخصی را تعیین کرده باشید.

 اصولاً چرا باید هدف گذاری کنیم؟

انگیزه کوهنوردان برای اینکه تلاش می کنند تا به هر زحمتی که شده خود را به قله کوه برسانند چیست؟ بله درست است تماشای چشم انداز فوق العاده. از قله کوه چشم اندازی را که شما می توانید آنجا تماشا کنید هرگز از قسمت کوهپایه و یا دامنه کوه قابل مشاهده نیست. احساس موفقیت و پیروزی را صرفاً این کوهنوردان که به قله کوه رسیده اند می توانند تجربه کنند و تماشای این چشم انداز بی نظیر پاداشی است که صرفاً این کوهنوردان می توانند از آن بهره مند شوند. هدف در زندگی دقیقا همانند قله یک کوه می باشد و مزیت هایی که با رسیدن به آن هدف شامل حال شما خواهد شد همانند چشم انداز بی نظیری است که شما می توانید در قله های کوه آن را تماشا کنید و این مزیت ها باید به قدری جذاب باشند که شما را تخریب کنند تا زحمت های مسیر رسیدن به هدف را به جان بخرید و تلاش کنید که به هر قیمتی شده خود را به آن هدف برسانید. بنابراین کسانی که اهداف خود را در زندگی مشخص کرده اند، لذت های زندگی برای آنها چیز های متفاوتی می باشد و زحماتی که آنها در زندگی خود می کشند، شاید برای بسیاری از افراد قابل توجیه نباشد.

اولین گام برای رسیدن به موفقیت تعیین هدفهای درست

تعیین اهداف درست به زندگی شما سمت و سو می دهد و تحمل زحمات طاقت فرسا را برای شما معنا دار می کند. انسانها باید در زندگی خود اهداف مشخصی را برای پیگیری جهت محقق کردن آنها داشته باشند. در واقع هر انسانی باید هدفی برای جنگیدن برای آن در زندگی خود داشته باشد. در غیر این صورت به مرور زمان زندگی او خسته کننده شده و دچار روزمرگی و اهمال کاری می شود. بنابراین هر شخصی باید بتواند متناسب با علاقه مندی ها و شرایط زندگی خود اهداف چالشی و برانگیزاننده برای خود تعریف کند. در غیر این صورت و در صورتی که شما اهداف را برای زندگی خود تعیین نکرده باشید، همانند بادبادک در مسیر باد حرکت می کنید و به هر سمتی که زندگی بخواهد شما را به همان سمت میکشد.

 چشم اندازهای زندگی خود را تعیین کنید

برای آنکه بتوانید اهداف درستی را در زندگی خود تعیین کرده باشید به صورت رویا پردازانه تعیین کنید که دوست دارید در زندگی خود به چه جایگاهی برسید؟ کیفیت زندگی خود را تعیین کنید. در نهایت علاقه دارید که چه تفریحاتی در زندگی خود داشته باشید؟ دوست دارید در چه سطحی زندگی کنید؟ ویژگی های خانواده ای که قصد دارید تشکیل دهید را مشخص کنید اگر چه خانواده ای داشته باشید از آن لذت می برید؟ سبک زندگی شما چگونه باشد به آن افتخار خواهید کرد؟ همه این موارد و موارد دیگری از این دست در حقیقت چشم اندازهای زندگی شما هستند و همانند کوهنوردی که به قله خود رسیده است می‌توانید با رسیدن به اهداف خود چشم اندازهای بی نظیری را که برای خود به تصویر کشیده اید مانند یک قهرمان تماشا کنید.این چشم انداز بی نظیر فقط و فقط برای شما به تصویر کشیده می شود برای کسی که موفق شده است به اهداف خود برسد.

تکنیک های هدف گذاری

در ادامه این مقاله ۱۰ تکنیک برای نحوه آموزش نحوه هدف گذاری در زندگی را توضیح خواهیم داد که این فرآیند را بسیار برای شما ساده سازی می‌کند:

۱ – تکنیک های هدف گذاری : چرا می خواهید به این هدف برسید

اولین گام در تعیین هدف آن است که تعیین کنید چرا می خواهید به این هدف برسید. در واقع باید چرای خود را در زندگی پیدا کرده باشید چرا می خواهید به این جایگاه در زندگی خود برسید این چرا یک چرای بزرگ در زندگی شماست. باید پاسخ آن را مشخص کنید تا هدف گذاری های شما در زندگی بر اساس این پاسخ تعیین شود. همانگونه که می‌دانید در زندگی خود در مسیر رسیدن به اهداف چالش‌های بسیار زیادی برای شما وجود خواهد داشت و شما با موانع بیشماری روبرو خواهید شد. تنها عاملی که می تواند انگیزه لازم را به شما بدهد و توجیهی باشد برای آنکه با وجود همه این موانع و مشکلات باز هم راه خود را ادامه دهید تا به اهداف خود برسید همین چرای بزرگ در زندگی شماست اگر به اندازه کافی چرا بزرگ زندگی خود را به خوبی پیدا کرده باشید و آن را در ذهن خود به خوبی به تصویر کشیده باشید این چرای بزرگ می تواند به اندازه کافی برای شما انرژی بخش و انگیزه دهنده باشد تا بتوانید از پس هر مشکلی برآیید.

2- تکنیک های هدف گذاری : اهداف بزرگ در زندگی برای خود تعیین کنید.

همانگونه که گفتیم زندگی هر شخصی باید جایی برای جنگیدن برای باشد و هر شخصی باید هدفی برای جنگیدن داشته باشد. بنابراین هدفی که تعیین می شود باید به اندازه کافی بزرگ و رویایی باشد که به راحتی نتوان به آن دست یافت و شخص را مجبور نماید که برای تحقق آن به صورت واقعی با همه موانع بجنگد. بنابراین برای تعیین اهداف بزرگ در زندگی باید جاه طلبی کرد و ساختارهای ذهنی را از بین برد و با فرض آنکه هیچگونه موانعی در زندگی وجود ندارد و بدون هیچ گونه محدودیتی در زندگی هدف مورد نظر خود را تعیین نمود.

3- تکنیک های هدف گذاری : اهداف مورد علاقه خود را تعیین کنید

در هنگام تعیین اهداف خود نظرات دیگران و علاقه مندی آنها هیچ تأثیری در تعیین اهداف شما نباید داشته باشد. در تعیین اهداف خود صرفاً باید به دنبال ارضای خواسته ها و علایق درونی خود باشید. این موضوع بسیار مهم و حیاتی است که اهداف کاملاً در راستای علاقه‌مندی‌های شما باشد. در غیر این صورت در طول مسیر چالش ها و مشکلات به قدری زیاد خواهند بود که اگر واقعاً به هدف خود علاقه نداشته باشید به سرعت ناامید خواهید شد و انگیزه خود را برای رسیدن به هدف از دست خواهید داد.

۴- تکنیک های هدف گذاری :  اهداف خود را به صورت کاملاً واضح و شفاف تعیین کنید

شما باید به صورت کاملاً شفاف برای خودتان مشخص کنید که قصد  دارید که به چه جایگاهی برسید و با جزئیات کامل وضعیت ایده آلتان را مشخص کنید. پس از مشخص کردن و شفاف کردن اهداف باید آن را در برنامه ریزی روزانه بگنجانید.

5- تکنیک های هدف گذاری : اهداف مورد علاقه خود را جذب نمایید

اگر دقت کرده باشید کسانی که به دنبال یک موضوع می گردند دقیقا همان موضوع و یا موارد مشابه مدام سر راه آنها سبز می شود. در واقع آنها این موضوع را به صورت ناخودآگاه جذب می کنند. این پدیده را به عنوان یکی از قوانین کائنات همه می شناسند که انسان ها می توانند موضوع مورد علاقه خود را با تمرکز کردن بر روی آن و تلاش بی حد و حصر در جهت رسیدن به آن به سمت خود جذب کنند و در واقع چیزی شبیه معجزه برای آنها در رسیدن به این اهداف رخ خواهد داد. این موضوع را کسانی که واقعاً بر روی اهداف خود تمرکز کرده اند به خوبی تایید می کنند. پس وقتی چنین معجزه هایی در زندگی آنها رخ داده است این حالت برای هر انسانی قابلیت تکرار شدن دارد اما تنها به این شرط که از سایر خوشی های خود دل کنده باشند و تمام انرژی و تمرکز خود را در زندگی صرف رسیدن به هدف مورد نظر خود کرده باشند و این کار را نه به صورت یک روزه بلکه برای مدت طولانی انجام دهند تا چنین معجزه ای را در زندگی خود احساس کنند.

6 – تکنیک های هدف گذاری : خودباوری 

از آنجایی که برای هدف گذاری بدون در نظر گرفتن هر گونه محدودیت خاصی اهداف خود را در سطح کلان تعیین می کنیم در مرحله اجرا شما ممکن است با مواجه شدن با محدودیت ها و موانع به این نتیجه برسید که تعیین چنین هدفی برای خود خیلی بزرگی بوده و امکان دسترسی آن برای شما وجود ندارد. در حالی که شما باید بتوانید باور اینکه چنین هدفی برای شما دست یافتنی است را در خود ایجاد نمایید و این موضوع را همیشه باید در ذهن داشته باشید که کسانی که به اهداف بزرگی دست یافته اند، هیچگاه از روز اول رسیدن به چنین هدفی را با تواناییهای آن زمان خود امکان پذیر نمی دانست و صرفاً با تلاش بسیار و باور اینکه که اگر سایر افراد موفق شده اند که به اهداف بزرگی دست پیدا کنند پس من هم میتوانم. بنابراین مرحله به مرحله مشکلات سر راه خود را حل می کنند تا به موفقیت های بزرگ برسند. بنابراین باید تلاش کنید تا بتوانید قدرت باور را در ذهن خود تقویت کنید. واقعیت های زندگی شما را باورهای شما تعیین می کنند بنابراین باورهای خود را تغییر دهید تا واقعیت های زندگی شما نیز تغییر کند

۷- تکنیک های هدف گذاری : برای تحقق اهداف خود روی مشورت کردن با دیگران حساب کنید

طی کردن یک مسیر سخت و مشکل با وجود یک راهنما می‌تواند آسان تر و با اعتماد به نفس بیشتری انجام شود اگر شما بتوانید در مسیری که برای خود انتخاب کرده اید افراد دیگری را نیز پیدا کنید که آنها پیش از شما این مسیر را طی کرده اند می‌توانند توصیه های خوبی برای شما داشته باشند.

استفاده کردن از مشاور و مشورت کردن با افراد حرفه‌ای از ساده‌ترین روش های موفقیت است. برای انتخاب چنین افرادی باید ویژگی هایی مانند کارکشته بودن و این که خیر و صلاح شما را نیز بخواهند را در نظر بگیرید. در غیر این صورت ممکن است افرادی را انتخاب کنید برای مشورت کردن که لزوما بهترین مسیر را به شما معرفی نکنند. بنابراین شخصی را انتخاب کنید که در مسیر رسیدن به اهداف بزرگ با تجربه بوده و از روی خیرخواهی شما را راهنمایی کند

۸- تکنیک های هدف گذاری : آرزو کردن به تنهایی کافی نیست

همواره این را در نظر داشته باشید که برای رسیدن به آرزوهای خود و تنها روی تجربه ها و توانمندی های خود حساب کنید و برای رسیدن به اهداف خود روی کمک هیچ کس دیگری حساب باز نکنید این یک توصیه جدی به شماست. در همه زمینه های مورد نیاز خود تلاش کنید و خود را تقویت کنید و ماهر شوید در این صورت می توانید کاری کنید دیگران به شما وابسته شوند نه اینکه شما به دیگران وابسته باشید. در این صورت بدون اینکه شما به دیگران وابسته باشید می توانید که اجازه دهید که دیگران به برای رسیدن به اهداف شما به شما کمک و به صورت متقابل باید به آنهایی که به شما کمک می کنند منفعت برسانید.

9- تکنیک های هدف گذاری : اهداف خود را مکتوب داشته باشید.

آرزوهای خود را با ذکر تاریخ به صورت مکتوب داشته باشید تا بتوانید به صورت روزانه آنها را مرور کنید در غیر این صورت ممکن است در پیچ و خم های زندگی و مسئله های زیادی که برای شما پیش خواهد آمد عبارتهایی را که از روز اول برای خود تعیین کرده بودید را فراموش کنید. بنابراین با مکتوب کردن آن ها می توانید به صورت مداوم جهت حرکت خود را در زندگی مشخص کنید

10- برای رسیدن به اهداف خود تاریخ تعیین کنید.

یکی از ویژگی های هدف گذاری اسمارت، زمان دار بودن آن است. تعیین تاریخ برای رسیدن به اهداف، به شما انگیزه بسیار بیشتری می دهد و باعث می شود تلاش خود را بیشتر کنید و تعیین تاریخ می تواند سبب شود که میزان تحقق اهداف شما تا حد بسیار زیادی افزایش پیدا کند.

کلام آخر

با تعیین اهداف بزرگ در زندگی و جنگیدن به صورت واقعی برای تحقق آنها می‌توانید به زندگی خود معنای بیشتری بدهید. تعیین اهداف باید با روش ها و اصول خاصی همراه باشد تا بتواند به اندازه کافی انگیزه دهنده باشد. در این مقاله به مهمترین تکنیک های هدف گذاری اشاره نمودیم. برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید به دسته هدف گذاری مقالات سایت ماهان تیموری مراجعه کنید.