خلاصه کتاب صوتی ارتقا دادن

آیا می‌خواهید خودتان را بهتر کنید و بیشتر موفق شوید؟ عالی است   پس در جای درستی هستید! بیایید با یک کلمه مهم شروع کنیم: ظرفیت‌سازی . 

ظرفیت‌سازی همیشه به یادگیری و زبردستی در مهارتهای جدیدی مربوط می‌شود که به شما اجازه می‌دهد خودتان را ارتقا دهید و رشد کنید. ظرفیت‌سازی فقط به معنای انجام کار بیشتر نیست – بلکه باید کارها را درست انجام دهید.

وقتی نوبت به ظرفیت‌سازی می‌رسد، چهار بخش عمده وجود دارد. اولی ظرفیت روحی  است. که به تمرکز بر شناختن و آشنا شدن با خودتان و توضیح ارزشها و آرزوهای‌تان مربوط می‌شود. بعدی، ظرفیت عقلی  است. چگونه با حداکثر کارایی و نظم و ترتیب، فکر، برنامه‌ریزی، و اجرا کنید. سپس ظرفیت جسمی  است  یعنی سلامت و بهبودی جسمی شما. در نهایت، ظرفیت احساسی  است. که توانایی مقابله با موقعیت‌های دشوار و کسب بیشترین منفعت از روابط‌تان است.