قانون 5 ثانیه

دانلود خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه

نام کتاب : قانون 5 ثانیه

نویسنده : مل رابینز

 

مختصری از کتاب

کتاب «قانون 5 ثانیه: زندگی، کار و اعتماد­به­نفس خود را هر روز با شجاعت متحول کنید»، که در سطح دنیا پرفروش شد افراد بیشماری شیوه فراشناختی و متحول­کنندة رابینز را در فیسبوک، توئیتر و از طریق ایمیل به یکدیگر معرفی کرده­اند، آن را تحسین و تائید کرده و به­این­ترتیب، قدردانی خود را نشان داده­اند.

این توصیه ­ها و شواهد در سراسر هفده فصل کتاب (که هر یک شامل 5 بخش است)، به همراه نقل­قول­های انگیزشی و حکایاتی از نویسندگان، سیاست­مداران، شخصیت­های جامعة مدنی، شاعران و رهبران صنعت نظیر رومی(Rumi)، جی.آر.آر. تالکین (J.R.R.Tolkien)، پائولو کوئیلو (Paulo Coelho)، گلیندا (Glinda)، ویزارد آو اُز (Wizard of Oz)، جوزف کمبل (Joseph Campbell)، رُزا پارکس (Rosa Parks) و والت دیزنی (Walt Disney) قابل مشاهده است.

کسانی که با رابینز ملاقات داشته­اند، با شوق و هیجان برای او شرح می­دادند که بکار بردن این قانون، چگونه به آن­ها کمک کرده در زندگی خود تغییر ایجاد کنند و آن را بهبود دهند. قانون 5 ثانیه، به آن­ها کمک کرده  با افسردگی و اضطراب مبارزه کنند، سیگار کشیدن و اعتیاد  را ترک کرده، ورزش کردن را از سر بگیرند، تقاضای ترفیع بدهند و جسارت قدم برداشتن، فراتر از محدودة امن خود را داشته باشند.

رابینز، “قانون 5 ثانیه” را اینگونه توصیف می­کند: «یک روش فراشناختیِ قدرتمندِ ژرف، و رازِ ایجادِ تغییر در همه چیز». او به خوانندگان خود اطمینان می­دهد که این شیوه، به آن­ها کمک خواهد کرد تا هر روز با شجاعت و اعتماد به نفسِ بیشتری زندگی کنند، عشق بورزند، کار کنند و سخن بگویند.

“قانون 5 ثانیه” به­طور شگفت­آوری ساده است و رابینز، پیش از ارائة توضیحاتِ صریحِ نهایی، شواهد موفقیت آن را در بیشتر مطالب فصل اول کتاب بیان می­کند. “قانون 5 ثانیه” یعنی: دقیقاً در لحظه­ای که قصدِ انجامِ هدفِ بخصوصی را دارید، باید به­صورت معکوس (5-4-3-2-1) در ذهن خود بشمارید و حرکت کنید، یا خطر این احتمال را بپذیرید که ممکن است مغز، مانع اقدام کردن شما شود. رابینز می­داند که پذیرفتنِ فوریِ این موضوع، در ابتدا بیش از حد ساده به­نظر می­رسد. او برای بیان این مسئله که مشکل می­توان ماهیتِ گذرا و فرّارِ تغییر را مشاهده کرده و در مورد آن بحث کرد، از نویسنده آمریکایی، دیوید فاستر والاس (David Foster Wallace) در کالج کِنیُون (Kenyon) نقل می­کند: «واضح­ترین و مهم­ترینِ حقایق، آن­هایی هستند که به سختی می­توان دید و در موردشان صحبت کرد».

دینین وایت (Deneen White)، یکی از اهالی فیلادلفیا (Philadelphia) که “قانون 5 ثانیه” را تمرین می­کند، این روش ذهنی را در شبکه اجتماعی خود اینگونه توصیف کرده است: «راحت­ترین و متحول‌کننده‌ترین قانونی که تابه­­حال شناخته­ام».

8,500 تومان


محصولات مرتبط

7,000 تومان

7,000 تومان

7,000 تومان

خلاصه کتاب پدر پولدار پدر بی پول

9,500 تومان

7,000 تومان

تحویل شادی

7,000 تومان

7,000 تومان

7,000 تومان

7,000 تومان